3 Mayıs 2017
Anasayfa » Yemek Tarifleri » 4 Pratik ve Sağlıklı Sandviç Tarifi
4 Pratik ve Sağlıklı Sandviç Tarifi

4 Pratik ve Sağlıklı Sandviç Tarifi

Merhaba KafeBayan okurları. Bundan sonra size çeşitli pratik ev yemeklerini ve mutfak tiyolarını bu köşeden paylaşacağım. İlk yazımdan atıştırmalık, pratik ve sağlıklı sandviç tarifleri ile başlamak istedim. Kolayca yapabileceğiniz bu dört tarif ile sağlıklı atıştırmalıklarınız olacak.

Beyaz Peynirli Diyet Sandviç Nasıl Yapılır?

beyaz peynirli diyet sandviç tarifiÖzellikle kahvaltılarınızın vazgeçilmezi olabilecek bir sandviç aynı zamanda da diyet yapanlar için de çok iyi bir seçenek.

Malzemeler: 2 dilim kepek ekmek, 1 dilim yağsız beyaz peynir, 1 domates, biraz Marul, 1 adet salatalık, birkaç Yeşil biber

Hazırlanışı: Tost makinesinde yada ekmek kızartma makinesinde ekmeklerinizi iyice kızartın. Ardından zevkinize göre marul ve domatesi ekmeğin üstüne yerleştirin. Domateslerin üstüne de beyaz peyniri yerleştirin. En sona  biber ve salatalığı da sandviçimize yerleştirip diğer ekmek dilimini güzelce üzerine kapatın. Benim kahvaltı vazgeçilmezim bu. Afiyet olsun.

Ton Balıklı Sandviç Nasıl Yapılır?

ton balıklı sandviçMalzemeler: Kızarmış ekmek, Konserve ton balığı, İnce kıyılmış iceberg marul, Hellim peyniri, Domates, İnce dilimlenmiş salatalık, Kırmızı biber, Yeşil biber, Roka, Havuç, Kıvırcık marul, Yeşil çekirdeksiz zeytin, Tuz, Soya sosu, Mayonez, Sirke, Karabiber, Zeytinyağı, Garnitür olarak Kızarmış patates

Hazırlanışı: İlk olarak bir kasenin içinde salatamızı hazırlayalım. Marul, salata, havuç ve biberlerimizi kaba alalım ve üzerine tuz, karabiber, soya sosu, sirke ve zeytin yağını ekleyelim. Tüm malzemeleri güzelce karıştıralım. Salatamız hazır artık. İkinci olarak Hellim peynirimizi zeytin yağında kızartalım. Ton balığımızı da bir kaseye alalım ve roka yapraklarımızı ince ince üzerine doğrayalım, iyice karıştıralım. Kızarmış ekmeklerimize de mayonez sürerek hazır hale getirelim. Ekmeklerin içine salata, domates, kızarmış hellim peyniri ve ton balığı harcını isteğimize göre koyalım. Son olarak hazır olan sandviçimizin yanına salata ve kızarmış patatesler ekleyerek tabağımızı tamamlayalım. Afiyet olsun.

Tavuklu Sandviç Nasıl Hazırlanır?tavuklu sandviç tarifi

Malzemeler: 6 adet sandviç ekmeği, 2 adet haşlanmış tavuk göğüs eti, 1 adet salatalık turşusu, 2 dilim marul yaprağı, 3 yemek kaşığı mayonez, 1 yemek kaşığı ketçap, 1 çay kaşığı tuz, karabiber

Hazırlanışı: Marullarımızı yıkamadan önce sirkeli suda bekletelim. Yıkadığımız marulları ince ince kıyalım. Üzerine karabiber-tuz ekip, ketçap-mayonez ve dilimlenmiş salatalık turşusu ile karıştıralım. Haşlanmış tavuk etlerini ufak ufak didelim. Uzunlamasına açtığımız sandviç ekmeklerine hazırladığımız iç malzemeyi ve tavuk etlerini paylaştıralım. Afiyet olsun.

Karışık Şarküteri Soteli Sandviç Nasıl Hazırlanır?

şarküteri soteli sandviç

Malzemeler: ½ susamlı ve çörek otlu baget ekmeği, 10 dilim sucuk, 1 adet sosis, 5-6 dilim jambon, 5-6 dilim macar salam, 4-5 dilim kaşar peyniri, turşu, salça

Yapılışı: Ekmeklerin içini açarak güzelce kızartalım. Kızaran ekmeklerimizin içine salça sürerek kenarda bekletelim. Teflon tavada az yağda sucuk, ince kesilmiş sosis, jambon ve macar salamımızı soteleyelim. Bütün malzemeleri zevkimize göre ekmeklerin içine yerleştirelim. Kaşar peynirlerimizi tavada hafif erittikten sonra ekmeklerimize ekleyelim. Turşu dilimlerini en üste dizdikten sonra ekmeklerimizi kapatıp, afiyetle yiyelim.

KafeBayan Facebook Sayfası

Hakkında Selcan

Bir yorum

  1. ayşegül yanık

    ben genelde geceleri acıktığım zaman beyaz peynirli sandviç yapıyorum 🙂 ton balıklı olanı denemek istiyorum teşekkürler

Cevapla

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Required fields are marked *

*