30 Kasım 2017
Anasayfa » Sağlık Haberleri » 10 Madde ile Limonlu Su İçmenin Faydaları
10 Madde ile Limonlu Su İçmenin Faydaları

10 Madde ile Limonlu Su İçmenin Faydaları

Zayıflatıcı etkisinden tutun, bağışıklığı güçlendirmesine; şişkinlik gidermesinden, mutluluk verici etkisine limonlu su içmenin bize gerçekten pek çok mucizevi faydası bulunuyor. Limonlu su neye iyi gelir diye merak ediyorsanız yazımızın devamını mutlaka okumalısınız.

Limon suyu ile griple savaşın

1. Limon suyu ile griple savaşın

Ilık bir bardak limonlu su, grip nezle gibi viral enfeksiyonlarla savaşır. Özellikle havaların soğuduğu dönemlerde mutlaka limonlu su içerek bu hastalıklardan korunabilirsiniz.

2. Limonlu su ile cilt bakımı

Antioksidan yapısıyla limonlu su cilt lekelerini ve ciltteki kırışıklıkları azaltır. Cildinizde zor geçen yara izlerine de düzenli olarak limon suyu uygulayarak yarattığı farkı göreceksiniz.

Limonlu su ile cilt bakımı

3. Zayıflamak isteyenlere bir bardak limonlu su

Mide asidi fazla olan kişiler sürekli olarak bir şeyler yeme ihtiyacı hissederler. Bir bardak ılık limonlu su içildiğinde midedeki asitlilik oranına düzenleyici etki yaratır. Böylelikle sürekli oluşan acıkma hissi giderilmiş olur ve fazla kilolar daha alınmadan kilo problemine son verilir. Ayrıca limon lifli bir yapıya sahip olduğu için acıkmayı da geciktirir.

4. Kafein yerine Limonlu Su

Sabahları bir fincan kahve içmeden güne başlayamayanlardan mısınız? Kafeine olan ihtiyacınızı daha sağlıklı bir şekilde limonlu su ile giderebilirsiniz. Sabahları kahve içmektense ılık bir limonlu su içmeniz sizi daha dinç bir şekilde güne başlatacaktır. Böylelikle kafeine olan bağımlılığınızdan da kurtulmuş olacaksınız.

Zayıflamak isteyenlere bir bardak limonlu su

5. Kalbiniz için limonlu su

Kalp, sinir ve beyin fonksiyonlarını düzenleyici etkisi nedeniyle potasyum bizim için oldukça önemli bir maddedir. Potasyum bakımından en zengin gıdalardan birisi muzdur. Muz sevmiyorsanız mutlaka limonlu su tüketmelisiniz. Çünkü limon da iyi bir potasyum kaynağıdır. Aynı zamanda kalori ve şeker oranı bakımından muzdan daha düşük değerlere sahip olduğu için diyet yapanlar tarafından da rahatlıkla kullanılabilir.

6. Limon Suyu size enerji versin

Limonun kokusu bile tek başına sindirim sistemini sakinleştirici etki gösterir. Sindirim sistemi sakinleşince depresyon ve endişe gibi olumsuz duygulardan kurtulup mutlu hissetmeye başlarız. Bu nedenle de daha zinde hissederiz. Limon suyu içmek bize her zaman bol enerji kazandırır.

Limonlu suyun faydaları

7. Alkali su yerine limonlu su

Reklamlarda çok görülen alkali sularına para vermek yerine alkalik özelliği en iyi gıdalardan biri olan limon kullanmaya ne dersiniz? Aynı zamanda içeriğinde bulunan sitrik asit sindirildiğinde midede asitlik etkisi göstermez. Her gün limonlu su içmemiz midedeki asitlilik oranını dengeleyici etki gösterir.

8. Mide Yanmasına Çözüm: Limon Suyu

Limon suyu içmek, midedeki yanma ve şişlik gibi rahatsızlıklara iyi gelir, sindirim sistemindeki toksinleri arıtır. Her sabah güne bir bardak ılık limonlu suyla başlamak oldukça faydalıdır.

Limonlu su ile zayıflama

9. Limon Suyu Stresi Alır

Mükemmel bir C vitamini kaynağı olan limon, stres kaynaklı problemlere karşı birebirdir. Stres bağışıklı sistemimizi zayıf düşürür ve bunu desteklemek için ise C vitaminlerine ihtiyaç vardır.

10. Limon suyu dişlerinize iyi gelir

Limon suyu, ağzınızın kötü kokmasını engeller, diş ağrılarına ve dişeti iltihaplarına iyi gelir. Ancak hassas diş minesine zarar verebileceği için limonu doğruda dişlerinize temas ettirmemeniz iyi olabilir. Limonlu su içtikten sonra dişlerinizi fırçalamanız bu soruna çare olacaktır.

KafeBayan Facebook Sayfası

Hakkında Janset

6 yorum

  1. Sabahları aç karnına mutlaka içerim. Vücuttaki toksit maddelerin atımı için çok etkili.
    Ardından da yogamı yaparak güne güzel başlarım.

  2. İbrahim Pekerci

    Her sabah kahvaltı öncesi güne dinamik başlamak ve akşamdan midede kalan yağları yakmak için ilk yaptığım iş su içerisine limon sıkarak içmek olur. Ayrıntılı yazınız için teşekkürler.

  3. Limon suyun faydaları ile alakalı olarak bir süre önce araştırma yapmıştım. Gerçekten son derece etkileyici faydaları var. Bu yazıyı okuduktan sonra da günde bir içiyor iken iki içeceğim.

  4. Kilo vermek için sabahları aç karına içiyorum, ama limonun bu kadar faydası olduğu bilmiyordum. Özellikle stresi alıyorsa artık daha fazla tüketirim.

  5. Faydaları çok güzel ama bir sürahiye ne kadar limon atmamız gerekiyor? Özellikle ekşi sevmeyenler bunu nasıl yapabilir?

  6. murat kaçmaz

    limonun bilmediğimiz ne kadar çok faydası varmış teşekkürler 🙂

Cevapla

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Required fields are marked *

*