29 Kasım 2017
Anasayfa » Yazar Arşivi: Janset (sayfa 21)

Yazar Arşivi: Janset

Doğru beslenme ile cildinizi koruyun

Sağlıklı Beslenme

Kadınlar doğru beslenme ile hem ciltlerini hem de yaşamlarını güzelleştirecekler. Işıldayan bir cilt için; Antidoksidanlar: Bunlar cildinizi UV ışınlarının zararlı etkilerinden korur ve cilt kanserini önlemeye yardımcı olur. Yüksek antioksidan içeren yiyeceklerden kimileri; yeşil çay, turunçgiller, kakao, yabanmersini, mor erik ve ıspanak gibi yapraklı sebzelerdir. Hidrasyon: Eğer susadıysanız, deriniz de susamıştır! Her gün su içmek kaçınılmaz bir gereklilikken, meyve ve ... Devamını Oku »

Poponuzun daha sıkı mı olmasını istiyorsunuz?

Poponuzu sıkılaştıracak egzersizler

Poponuzu Sıkılaştıracak Egzersizler Yazın bitmesi poponuzu sıkılaştırmayı bırakmak için bir bahane olmamalı. Kalça geri tekmesi Dizlerinizin ve ellerinizin üzerinde durun ve dizlerinizi 90 derece kırın. Kafanızı boşta tutun ve sol bacağınızı geriye, yukarı doğru kaldırın. Ayaklarınız kafanızdan yukarıda duruncaya kadar bacağınızı, diz kırık bir şekilde, yukarı kaldırın. Sol poponuzu sıkın ve yavaşça başlama pozisyonunuza geri dönün. Aynısını sağ bacağınızla da ... Devamını Oku »

Yağ Yakan Kilo Verdiren Yiyecekler Nelerdir?

antioksidan gıdalar

Selam kızlar. Bu yazımızda sizlere zayıflama sürecinde yağ yakmanıza yardımcı yiyecekleri tanıttık. İşte yağ yakan yiyecekler listesini yazımızda bulacaksınız. Yağ yakıcı besinler hangileridir? Yağ yaktıran Limon Limon ve limon suyu vücudu alkalize eder ve C vitaminiyle doludur. Yağ yakımını hızlandırır ve karaciğeri temizler. Kilo vermek için Tarçın Tarçın, kuvvetli bir baharattır. ¼ çay kaşığı tarçın kilo vermenize yardımcı olur. Acı ... Devamını Oku »

Kıyafet Seçerken Vücut Tipine Dikkat!

Kıyafet Seçimi

Kıyafetler, aslında bir kumaş parçasından çok daha fazlasıdır. Onlar kişiliğimizi ve duygularımızı ifade etmenin bir yoludur. Bu yüzden parmakla gösterilmek istemiyorsanız, vücut şeklinize uygun olmayan tercihler yapıp kendinizi kurban etmeyin. Elbise seçerken sadece ‘doğru elbise modeli‘ değil, ‘doğru vücut tipine göre elbise modeli‘ de aramak gerekiyor. Bu yaz elbiselerin ne kadar moda olduğuna dikkat ettiniz mi hiç? Elbiseler sadece giyene ... Devamını Oku »

Dantelli Gelinlik Modelleri

Her genç kızın hayallerini süsler o özel gecede giyeceği güzel gelinlik. Düğün gecesinden aylar öncesinde gelinlik modeli düşünmeye başlanır ve ondan sonra sağı solu arama süreci başlar. İşinizi bir nebze kolaylaştırmak adına dantelli gelinlik modellerini sizler için bir araya topladık. Siz de dantelli bir gelinlik düşünüyorsanız yazımızdan faydalanabilirsiniz. Devamını Oku »

Kimyasal İçermeyen Doğal Tonik Yapımı

Kimyasal içermeyen cilt toniği

Cildinizi temizledikten sonra bakım yapan tonikler cilt gözeneklerini de sıkılaştırmaya yardımcı olur. Cilt temizliğinde kilit noktalardan biri olan tonik hem cildinizin tamamen temizlenmesini sağlar hem de siyah nokta ve sivilce oluşumunu engeller. Cildinizin daha sonra da gergin ve ışıl ışıl kalmasını sağlayan tonikler, aynı zaman da sabun ve jellerin temizleyemediği kirleri de cildinizden temizler. Doğal Tonikler Gül suyu; Gül çiçeğinin ... Devamını Oku »

Çocuğumu enfeksiyonlardan nasıl koruyabilirim?

Çocuk Enfeksiyonları

Kış mevsimi, soğuklar herkesi etkiliyor, soğuk algınlıklarına yakalananlar iyileşmeye çalışıyor. Özellikle kış mevsiminde daha çok ortaya çıkan üst solunum yolları enfeksiyonlarından çocuklar daha çok etkileniyor.  Aileler çocuklarını üst solunum yolu enfeksiyonlarından korumak için neler yapmalı, çocuklar nasıl beslenmeli? Solunum yolları enfeksiyonları enfeksiyonun yerleştiği bölgeye göre üst ve alt solunum yolları enfeksiyonları olarak ikiye ayrılır. Üst solunum yolu enfeksiyonu dediğimizde, kulak, ... Devamını Oku »

Çocuk Odası Fikirleri

Çocuk Odası Fikirleri

Çocuk odası dekorasyonunda onların ihtiyaçları birinci sırada gelmelidir. Yatak ve çalışma masasının yanı sıra oyun ve yaratıcı etkinlikler için de mutlaka yer ayırmaya çalışın. Duvar panoları sanatsal etkinlikleri sergilemek için güzel bir fikir olabilir. Çalışma alanları çocukların yaşlarına uygun olarak dekore edilmeli. Mümkünse çalışma masalarını odanın ışık alan köşelerine koymayı tercih etmelisiniz. Güzel bir uyku sağlıklı bir gün demektir. Çocuğunuzun ... Devamını Oku »